あんまりソワソワしないで

もうすぐ２月

２月のイベントといえば節分！

節分ということは・・・

豆まき！！

そして豆まきの豆といえば

ＤＡＩＺＵ！！大豆！！

ご存知でしょうか大豆の素晴らしさを・・・。

大豆の栄養素の３０％はタンパク質！

その他にも、脂質、炭水化物、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1、葉酸

など沢山の栄養を含み

しかもコレステロールを一切含んでおりません。

まさに『畑の肉』

もうお分かりの方も多いでしょう。

大豆は髪にいいのです！！

なので年の数だけといわず沢山食べましょう（笑）

どうしても年の数がいい方は、納豆、きなこ、豆腐も大豆製品なので

たくさん食べましょう！！

大豆の伝道師ツネワキでした。