風呂とワタシ、そして・・・

こんにちは、ツネワキです。

今日はちゃんと美容のお話ししますよ（笑）

みなさんはしっかりお風呂って入ってます？

もちろんシャワーではなく湯船にデス

風呂は命の洗濯よ！っとある人は言いましたが

その通りお風呂にしっかり入ることは凄く身体にいいコトなのです。

特に美容に関して大きいのは

・血行促進効果

・ストレス解消

・デトックス効果

血行促進が髪にいいのははご存知かと思われますが、

その理由は

髪は血液から作られます。

なので頭皮、毛穴などの末端部分までしっかり送り込むには

血行促進効果が必要不可欠なのです。

そしてストレス

これも髪、頭皮にはよくありません。
特に白髪、抜け毛は精神面にも大きく影響するのと
ホルモンバランスにも左右されがちです。

最後にデトックス効果はしっかりお湯に浸かって汗をかくことで
老廃物が出され代謝がよくなります。
すると髪の毛も生えやすい身体になるのです。

ちなみに
お風呂の温度は40度以上は目覚め、リフレッシュの効果
39度以下はリラックス効果が期待できます☆

そして入浴後の水分補給はお忘れなく！！

古き良き日本の文化、オフロ
シャワー生活になっているアナタ、今一度お風呂にしっかり入ってみては？


テルマエ☆ツネワキ